20 липня

Попереднього дня чи то через ремонт, чи то через свою лінь чи свої комплекси і страхи не катався на велосипеді, пізно прокинувся – в 11. Медитував безпосередньо перед сном по уроку медитації №5, який я скачав курсом у відомого практикуючого майстра. Спав погано, тривожно, погані сни. Відчував половину дня себе стривожено і недобре, бо прокинувся в 11:30. Помолився, зробив зарядку. Через силу поснідав. Ближче до 17:00 почав відчувати все більшу тривогу, наростаючий дискомфорт, на вулиці в цей день ще не був. Дивився телевізор – під час певних ситуацій що бачив уявляв себе на місці героя і почувався дискомфортно. Нарешті симптоми тривоги мені здалося почали наближатись до початку ПА. Я пішов медитувати урок медитації №6 незважаючи на те що мене зупиняло – іде ремонт, хтось зайде в кімнату, хтось мені завадить. Медитацію почав, перша хвилина тривога трималась, а потім пропала зовсім. Після медитації я почував себе просто пречудово. Всі тривоги пройшли. Я сів за ноутбук і почав працювати. Багато встиг зробити за вечір. Зараз ставлю будильник і хоча зараз 1 година ночі, завтра хочу встати о 8 ранку. За день окрім молитви, зарядки, медитації, хочу катання на велосипеді і певний план задуманої роботи в Інтернеті, але так, щоб лягти спати до 23:00

Наступний пост: 21 липня