23 липня

Встав зранку, прочитав молитви. Два дні без велосипеда далися взнаки. В цей день часто приходили якісь незрозумілі тривожні думки – ніби увесь час щось заважає. Дивився телевізор, теж хотілось вимкнути, одним словом – хотілось щось робити, а що – не знав. Сів попрацювати за комп’ютер, робив зовсім буденні речі, але потім різко прийшло натхнення написати один із розділів цієї книги. Так сильно спішив надрукувати все, щоб нічого не забути, що просто почав нервувати. Почав відчувати перенапруження – щось схоже на початок ПА, але так, на 3% від того, як то було колись, а може і менше. Все таки заставив себе додрукувати розділ. Дуже втомився, встав із-за стільця і пішов вмився холодною водою, омочив повністю голову. Тривога не сходила, але я вийшов на вулицю, пішов до себе в гараж, сів на стілець і почав медитувати. Там було темно, прохолодно і запах дерева. І ось прямо диво – десь після першої хвилини я відчув раптовий спокій. Таке враження, що організм вже виробив на медитацію рефлекс і тільки я починаю медитацію, він одразу заспокоюється. І це я медитую лише не повних два тижні, по інструкціях, так як я собі умію. Через 12 хвилин я вийшов із гаража повністю легко себе почуваючи. Якщо були нав’язливі думки то я їх з легкістю відганяв. Вдома все було добре, але я знову сів за комп’ютер. Поки сидів за ним, почував себе нормально, ні про що погане не задумувався, але після нього відчув себе страшенно втомленим. Знову помедитував у гаражі. Ця медитація заспокоїла, але не була схожою на першу. Я відчував себе краще, але коли сидів за переглядом фільму перед телевізором то іноді відчував якусь незрозумілу тривогу і дискомфорт, так ніби щось все таки заважає, а що саме – не можеш зрозуміти. Відсутність фізичних навантажень протягом двох днів сильно впливає в негативну сторону. Мама принесла з городу пакет спаржевої квасолі. Ми сіли її обрізати ножицями по краях. Спочатку мені дуже не хотілося, якась тривога була, але я заставив себе і відкинув думки і почав почувати себе просто добре і під час роботи і після неї. В цей день я вперше за довгий час почитав вечірні молитви, бо до цього виходило читати тільки вранішні. Заснув нормально, хоча і не дуже спокійно.

Наступний пост: 24 липня