Крок 1

Ви маєте впевнитись, що у вас дійсно панічні атаки, а не що інше. ПА часто бувають схожі за симптомами на хвороби серця або інших органів. Обов’язково сходіть у лікарню, як це зробив я і зробіть повне обстеження організму або певних систем. Іноді лікар може і не поставити діагноз ПА або навіть не чути про нього, можуть “ліпити” вам вегето-судинну дистонію – фактично придуману хворобу якої, на мою думку, не існує, наприклад, на Заході панічний розлад і панічні атаки є у класифікації хвороб, а у нас є такий термін як ВСД, але він неточний і ніде в світі не використовується. Головне впевнитись, що фізично ви здорові, як у цьому впевнився я, але при цьому у вас всерівно виникають панічні атаки. Тоді можете сміливо переходити до Кроку 2 Якщо ж у вас інша хвороба, вам потрібно лікуватися не від ПА.

Читати КРОК 2