Перші кроки, щоб позбутись ПА

Якщо Ви хочете позбутися панічних атак, доведеться починати із малого, поступово. Повне одужання НЕ настане надто швидко, але перші результати Ви відчуєте фактично одразу. Якщо Ви шукаєте миттєвих рішень, “чарівну таблетку”, заговори чи інші “миттєві рішення” – покиньте цей сайт, бо він поки що не для Вас, але збережіть його в закладки (CTRL+D) і повернетесь тоді, коли стане гірше або просто доростете. Це сайт, що допомагає одужати від панічних атак природнім шляхом.

Перед тим, як виконувати кроки, що описані нижче, прочитайте що таке панічні атаки і причини їх виникнення та причини Ваших панічних атак. На цьому сайті спочатку виконуйте “Кроки”, що подані вкінці цього тексту. Виконуйте їх послідовно, один за одним, а потім можете читати усі решту статтей які написані на цьому сайті – вони допоможуть вам ще краще прояснити ситуацію, підтримають вас та дадуть натхнення у подальшій боротьбі. Я страждав панічними атаками більше 5 років і вони ледве не зруйнували моє життя повністю, але усе змінилось кардинально навпаки. Вам я пропоную виконувати те, що робив я, адже це допомогло мені і багатьом іншим людям.

Крок 1

Крок 2

Крок 3

Крок 4

Перші кроки, щоб позбутись панічних атак