Author: ua_5iloek

Як я виявив раніше шляхом цікавого психологічного прийому, підвищена тривожність, дискомфорт які можуть перерости в панічну атаку часто виникали у мене тоді, коли я не міг покинути певне місце по своїй волі тоді, коли...

Сьогодні скажу мабуть абсурдну для багатьох річ – я вдячний своїм панічним атакам та тривожному стану, що вони у мене були. Поясню чому я так вдячний їм 🙂 Справа в тому, що ми самі...

Сьогодні розкажу як найрідніші близькі люди, які дійсно щиро бажають вам добра, можуть позбавити вас можливості добитися успіху у житті. Я вже писав, що для того, щоб позбутись панічних атак важливо займатися тією справою,...

Хочу сьогодні поділитися важливою інформацією для тих, хто бореться із панічними атаками та вже досяг певного успіху або може поки що успіхи не такі очевидні, але ви у процесі. Отож, як ви вже знаєте,...

Ось уже минуло 2 місяці із того часу, коли я почав свою боротьбу із панічними атаками. Перший місяць був липень, а другий – серпень і я вам скажу, що різниця мій двома цими місяцями...

Дуже важливими у особистісному розвитку є добрі відносини із батьками. Ми часто думаємо, що батьки нічого не розуміють в сучасному світі і дуже помиляємося. Припустимо, що це так, то чому ми не допомагаємо їм,...

На мою думку це теж є основою щасливого життя без панічних атак. Це працює як мінімум у двох напрямах. Ви робите те, що подобається, вам це приносить задоволення, організм радіє. Це якщо говорити про...

Сьогодні хочу поділитись простим прийомом, який допомагає виявити глобальні причини ПА або простішою мовою – чому ПА взагалі виникають у людей. Однією із причин часто є певне внутрішнє незадоволення собою, яке діє як комплекс,...

Я зрозумів одну зі своїх проблем – я боявся перебувати у соціумі, мені було у ньому дискомфортно. Це не виникло саме по собі, а виникло, як я вважаю, ще із дитинства, із моїх дитячих...

Знаючи те, що на своєму тривожному стані зациклюватись не можна, я вирішив не спостерігати за собою так детально. Я розумів і знав раніше, що детальний аналіз заважає позбутися тривожного стану, що потім провокує панічні...