Category: Позбуваємось панічних атак

0

Несподівана підвищена тривожність

Як я виявив раніше шляхом цікавого психологічного прийому, підвищена тривожність, дискомфорт які можуть перерости в панічну атаку часто виникали у мене тоді, коли я не міг покинути певне місце по своїй волі тоді, коли...

0

Панічні атаки допомогли мені змінити життя на краще – я кайфую від цього!

Сьогодні скажу мабуть абсурдну для багатьох річ – я вдячний своїм панічним атакам та тривожному стану, що вони у мене були. Поясню чому я так вдячний їм 🙂 Справа в тому, що ми самі...

0

Не дайте близьким завадити вам бути щасливим у роботі

Сьогодні розкажу як найрідніші близькі люди, які дійсно щиро бажають вам добра, можуть позбавити вас можливості добитися успіху у житті. Я вже писав, що для того, щоб позбутись панічних атак важливо займатися тією справою,...

0

Перевтома та її вплив на тривожний стан і панічні атаки

Хочу сьогодні поділитися важливою інформацією для тих, хто бореться із панічними атаками та вже досяг певного успіху або може поки що успіхи не такі очевидні, але ви у процесі. Отож, як ви вже знаєте,...

0

Завершення 2-го місяця боротьби з ПА. Підсумки і висновки.

Ось уже минуло 2 місяці із того часу, коли я почав свою боротьбу із панічними атаками. Перший місяць був липень, а другий – серпень і я вам скажу, що різниця мій двома цими місяцями...

0

Дуже важливими у особистісному розвитку є добрі відносини із батьками

Дуже важливими у особистісному розвитку є добрі відносини із батьками. Ми часто думаємо, що батьки нічого не розуміють в сучасному світі і дуже помиляємося. Припустимо, що це так, то чому ми не допомагаємо їм,...

0

Вивільнення власних бажань, робити те, що дійсно хочеш, не боятися

На мою думку це теж є основою щасливого життя без панічних атак. Це працює як мінімум у двох напрямах. Ви робите те, що подобається, вам це приносить задоволення, організм радіє. Це якщо говорити про...

0

Глибокі причини виникнення тривожних станів та панічні атаки як один із їх наслідків

Сьогодні хочу поділитись простим прийомом, який допомагає виявити глобальні причини ПА або простішою мовою – чому ПА взагалі виникають у людей. Однією із причин часто є певне внутрішнє незадоволення собою, яке діє як комплекс,...

0

Як зробити так, щоб ПА ніколи більше не повертались

Я зрозумів одну зі своїх проблем – я боявся перебувати у соціумі, мені було у ньому дискомфортно. Це не виникло саме по собі, а виникло, як я вважаю, ще із дитинства, із моїх дитячих...

0

Раптові тривожні стани при ПА, навіть коли ви довгий час ніби були здорові

Знаючи те, що на своєму тривожному стані зациклюватись не можна, я вирішив не спостерігати за собою так детально. Я розумів і знав раніше, що детальний аналіз заважає позбутися тривожного стану, що потім провокує панічні...